高血压或者血压临界的赶紧喝起来—芹菜黄瓜汁

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血压临界该引起重视，于是多吃芹菜，以前芹菜叶都是摘下扔掉的，据说叶子营养价值更高。一同炒来吃有些微苦难以下咽，于是和黄瓜一起做鲜榨汁。正好冰箱里有凤梨，为了增加口感加了几块进去，结果很满意。

芹菜黄瓜汁的用料

芹菜叶 30g 黄瓜 半根
凤梨 适量 纯净水 248ml
蜂蜜 1勺

芹菜黄瓜汁的做法

高血压或者血压临界的赶紧喝起来—芹菜黄瓜汁的做法图解1

步骤1

食材切块、切片
高血压或者血压临界的赶紧喝起来—芹菜黄瓜汁的做法图解2

步骤2

依次放入搅拌杯、加水和蜂蜜
高血压或者血压临界的赶紧喝起来—芹菜黄瓜汁的做法图解3

步骤3

果汁机30秒
高血压或者血压临界的赶紧喝起来—芹菜黄瓜汁的做法图解4

步骤4

开盖加蜂蜜，再运作15秒，也可一开始就加好蜂蜜
高血压或者血压临界的赶紧喝起来—芹菜黄瓜汁的做法图解5

步骤5

大功告成，美味就这么简单

芹菜黄瓜汁的烹饪技巧

蔬果不易加太多，太粘稠影响口感。实际量没有称重，只能凭经验写个大概，可根据个人口感适当增减。放蜂蜜主要为了养胃，选择MGO指数高的蜂蜜保护胃黏膜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-21 · 上海市

©本菜谱的做法由 爱旅行的馋猫 编写，未经授权不得转载
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