香煎青花鱼

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挪威青花鱼来了，话不多说，赶紧做起来
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

香煎青花鱼的用料

挪威青花鱼 2片 柠檬 1个
盐 2g 黑胡椒碎 1g
圣女果 6个 黄瓜 1根
青豆 5克 玉米粒 5克
玉米油 50克

香煎青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎青花鱼的做法图解1

步骤1

挪威青花鱼解冻洗净
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎青花鱼的做法图解2

步骤2

正反面用盐和黑胡椒腌制10分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎青花鱼的做法图解3

步骤3

玉米油入锅，煎熟正反面
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎青花鱼的做法图解4

步骤4

煮熟青豆和玉米粒
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎青花鱼的做法图解5

步骤5

切片柠檬、小番茄，刨子2片黄瓜
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎青花鱼的做法图解6

步骤6

装盘
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎青花鱼的做法图解7

步骤7

成品图

香煎青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-02 · 上海

©本菜谱的做法由 爱美食的拉拉 编写，未经授权不得转载
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