夏日减脂餐～包菜鸡蛋

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月月的妈5
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今天给大家分享一道掉秤神器～包菜鸡蛋，它的食材和做法都很简单，五分钟就能搞定的减脂餐，这一盘吃完，真的是吃的饱饱的，也满足了减脂期的低卡低脂的要求，正在减脂期的姐妹们赶快安排上吧！！
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包菜鸡蛋的用料

鸡蛋 2个 盐 5克
小米辣 1个 芝麻 1勺
料汁 适量 白糖 1勺

包菜鸡蛋的做法

夏日减脂餐～包菜鸡蛋的做法图解1

步骤1

鸡蛋炒好备用，最好用平底锅，炒成那种片状的，然后直接拿铲子切成块状的。
夏日减脂餐～包菜鸡蛋的做法图解2

步骤2

包菜撕成那种大一点片状，然后用水稍微焯一下捞出。
夏日减脂餐～包菜鸡蛋的做法图解3

步骤3

可以放一点小米椒点缀一下，提色又提味。
夏日减脂餐～包菜鸡蛋的做法图解4

步骤4

可以直接买成品的料汁或者自己调一个，料汁具体放入生抽、耗油、醋、香油、芝麻、蒜末、盐。
夏日减脂餐～包菜鸡蛋的做法图解5

步骤5

料汁一般偏酸，喜欢甜口的可以少加一点糖粉。
夏日减脂餐～包菜鸡蛋的做法图解6

步骤6

根据个人口味，可以放一点芝麻或花生碎。
夏日减脂餐～包菜鸡蛋的做法图解7

步骤7

包菜的脆爽和鸡蛋的鲜美完美融合，让人回味无穷。

包菜鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-16 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
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