核桃黑米糊

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核桃是药用价值很高的坚果。 营养丰富，健脑，补骨，补五脏的功效很强。 黑米也是补血的健康食材。 这种保健米糊，可提供孩子所需的各种微量元素，尤其是对孩子大脑发育有着很好的作用。 可经常做给孩子食用。

核桃黑米糊的用料

黑米 10克 麦仁 10克
糯米 10克 核桃仁 15克
花生米 15克

核桃黑米糊的做法

核桃黑米糊的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材。
核桃黑米糊的做法图解2

步骤2

所有米类用清水浸泡10分钟。
核桃黑米糊的做法图解3

步骤3

核桃和花生米也浸泡10分钟。
核桃黑米糊的做法图解4

步骤4

所有的食材放入豆浆机中加入所需量的水。
核桃黑米糊的做法图解5

步骤5

插入电源按下八宝米糊键即好，喝的时候可加入白糖。

核桃黑米糊的烹饪技巧

这是1-6岁宝宝都可吃的。 所有食材要稍泡一下再煮至。 喝的时候可加入白糖，随自己口味添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-08-19

©本菜谱的做法由 红豆 编写，未经授权不得转载
分类： 养发 清淡 饮品 功效

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