薏米百合绿豆粥

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健康功效 健脾胃、防癌抗癌、促进新陈代谢、降血糖、护发、清热去湿、美白肌肤、增强免疫力和抗炎、镇痛解热、促代谢、利水渗湿、防治脚气病、清热解毒、抗菌抑菌作用、具有抗过敏作用、降血脂作用、保护肾脏 所有食材都可以在这里买到 #戳链接#

薏米百合绿豆粥的用料

薏米 30g 百合 6克
绿豆 20克 清水 适量

薏米百合绿豆粥的做法

薏米百合绿豆粥的做法图解1

步骤1

将薏米，绿豆清洗干净，提前浸泡在锅内。‘最好是头一天晚上就泡上’
薏米百合绿豆粥的做法图解2

步骤2

将干百合放入清水中浸泡。
薏米百合绿豆粥的做法图解3

步骤3

将锅放入火上，大火烧开。
薏米百合绿豆粥的做法图解4

步骤4

改成小火再煮10分钟。
薏米百合绿豆粥的做法图解5

步骤5

煮到绿豆裂开时。
薏米百合绿豆粥的做法图解6

步骤6

加入百合，大火煮5分钟即可。

薏米百合绿豆粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-16

©本菜谱的做法由 migepangpang 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 晚餐 早餐 幼儿（1-3岁） 65-79岁

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