高纤芹柚果汁

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又到了柚子大量上市的季节，柚子皮能散发独特的香味，柚子肉中含有能使皮肤和毛发复原的维生素P、降低血糖的维生素P、以及预防贫血的叶酸，再加上其含钾不含钠，实在是上佳的保健水果。芹菜富含纤维，它的挥发性物质能促进食欲，另外它也是防治高血压糖尿病的好选择。最近还有报道说常喝柚子果汁可以降低癌症的发病率。

高纤芹柚果汁的用料

西芹 三根粗茎 柚子 两瓣
蜂蜜 少许 柠檬汁 少许

高纤芹柚果汁的做法

高纤芹柚果汁的做法图解1

步骤1

芹菜泡洗干净
高纤芹柚果汁的做法图解2

步骤2

柚子剥皮
高纤芹柚果汁的做法图解3

步骤3

放入原汁机，两分钟后一杯健康芹柚汁就做好了

高纤芹柚果汁的烹饪技巧

1.有些人不喜欢芹菜的味道，可适量增加柚子的数量减少芹菜的数量 2 芹菜有降低血压作用，血压偏低者少食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-17

©本菜谱的做法由 文笛厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 下午茶 减脂瘦身 便秘 功效

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