豆浆机食谱黑米核桃糊
黑米含膳食纤维多,淀粉消化速度慢,血糖指数仅有55;糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾胃、止汗作用;核桃仁具有补肾固精,温肺寇喘,洞肠通便;薏米具有利水消肿,健脾祛湿,清热排脓的功效,所以这款养生糊补益作用明显,而且方法简单。
豆浆机食谱黑米核桃糊的烹饪技巧
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创建时间:2014-01-02
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