【耘尚哈尼梯田红米试用报告四】-----红米银耳羹

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哈尼梯田红米，生长在海拔一千八百米至两千米的云南哈尼梯田之上，粒粒皆为山泉灌溉。极不耐肥、一年一稻、天然微红。富含蛋白质、氨基酸、维生素等，营养价值远高于普通优质大米。银耳祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。两者搭配营养丰富，早晨用豆浆机制成红米银耳羹，浓浓的红米香营养丰富老少皆宜

银耳羹的用料

耘尚哈尼梯田红米 50克 银耳 10克
冰糖 少许

银耳羹的做法

【耘尚哈尼梯田红米试用报告四】-----红米银耳羹的做法图解1

步骤1

所有食材
【耘尚哈尼梯田红米试用报告四】-----红米银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳放盆中浸泡
【耘尚哈尼梯田红米试用报告四】-----红米银耳羹的做法图解3

步骤3

浸泡好的银耳和红米洗净
【耘尚哈尼梯田红米试用报告四】-----红米银耳羹的做法图解4

步骤4

豆浆杯里放水放入银耳
【耘尚哈尼梯田红米试用报告四】-----红米银耳羹的做法图解5

步骤5

再放入红米
【耘尚哈尼梯田红米试用报告四】-----红米银耳羹的做法图解6

步骤6

盖上盖按米糊键25分钟
【耘尚哈尼梯田红米试用报告四】-----红米银耳羹的做法图解7

步骤7

25分钟后放少许冰糖即可

银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-31

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分类： 小吃 煲 香

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