一键制作蓝莓酸奶--东菱DL-T12面包机试用报告四

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酸奶，是我们早餐常喝的饮品。营养丰富，保健功能很强。它的功效有：。 一，将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收； 　 二，酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效； 三，乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用； 四，能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素； 饮用。 五，有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。 六，能够提高人体免疫能力，补虚养身。 这是用东菱面包机制作的，我是晚上做早上喝。加上一点蓝莓果酱味道真的很好喔。

一键制作蓝莓酸奶--东菱DL-T12面包机试用报告四的用料

全脂纯牛奶 1L 酸奶发酵剂 1g
蓝莓果酱 适量

一键制作蓝莓酸奶--东菱DL-T12面包机试用报告四的做法

一键制作蓝莓酸奶--东菱DL-T12面包机试用报告四的做法图解1

步骤1

牛奶和酸奶发酵剂1小包
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步骤2

先将牛奶倒进去，然后放发酵剂。用筷子搅拌30秒。
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步骤3

面包机选择酸奶功能，早上就能喝酸奶啦^_^
一键制作蓝莓酸奶--东菱DL-T12面包机试用报告四的做法图解4

步骤4

准备蓝莓果酱，果酱是我自制的。想了解的朋友可以看我的菜谱。
一键制作蓝莓酸奶--东菱DL-T12面包机试用报告四的做法图解5

步骤5

早上起床就可以喝酸奶了，从面包机里取出酸奶，放冰箱冰镇。
一键制作蓝莓酸奶--东菱DL-T12面包机试用报告四的做法图解6

步骤6

加入蓝莓酱或其它果酱。味道很不错喔！喜欢甜的还可以加点糖。

一键制作蓝莓酸奶--东菱DL-T12面包机试用报告四的烹饪技巧

如果没有酸奶发酵剂的朋友，可以去超市买酸奶来制作也行。1L牛奶就是100ml酸奶，酸奶含量里必须要有活菌！大家一定要看清楚喔。普通的酸奶是制作不出来的。面包桶和装酸奶的容器都必须提前消毒或用热水烫才行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-27

©本菜谱的做法由 晴安 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 面包机 酸 下午茶 西点

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