鲤鱼补血瘦身汤

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鲤鱼汤的用料

鲤鱼 一条 黑豆 四两
红枣 十粒 生姜 两片
陈皮 一小块 胡椒盐粉 适量

鲤鱼汤的做法

步骤1

鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

步骤2

将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中，不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。

步骤3

红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。

步骤4

水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

鲤鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-01-04

©本菜谱的做法由 汽水瓶 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 午餐

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