果蔬沙拉——史上最简单的瘦身沙拉

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中午打算整盘蒜蓉生菜，清洗的过程中发现菜叶好嫩啊！实在忍不住吃了一小叶，好甜！立马想到做沙拉！可是家里没有其他能做沙拉的蔬菜了。一边洗菜一边纠结，最后还是决定用红心火龙果拌盘沙拉。

果蔬沙拉——史上最简单的瘦身沙拉的用料

生菜 适量 红心火龙果 适量
千岛酱 适量

果蔬沙拉——史上最简单的瘦身沙拉的做法

果蔬沙拉——史上最简单的瘦身沙拉的做法图解1

步骤1

把生菜洗净，沥干，切丝备用。
果蔬沙拉——史上最简单的瘦身沙拉的做法图解2

步骤2

红心火龙果去皮切块，倒入生菜中。
果蔬沙拉——史上最简单的瘦身沙拉的做法图解3

步骤3

淋上适量千岛酱或沙拉酱即可食用！

果蔬沙拉——史上最简单的瘦身沙拉的烹饪技巧

遵循无油低热量的原则，减肥瘦身中的亲们也可以食用喔！可以用沙拉酱替代千岛酱。生菜叶要嫩一点好吃，如果有圣女果黄瓜什么的，都统统拌进去吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-02

©本菜谱的做法由 贝妈爱厨房 编写，未经授权不得转载

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