冰糖肘子（详细的步骤，带着你做出舌尖上的美味）

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肘子：也称为蹄膀，其皮厚、筋多、胶质重、瘦肉多，带皮烹煮，肥而不腻。营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。猪肘，味甘、咸，性平；有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。 1、肘子一般大清早去买，比较新鲜。 2、如果买的时候看到有猪毛，可以请店家去除，或者自己买回来后，去掉。 3、既是冰糖猪肘一定会用到冰糖。这里冰糖的量看各人喜欢吃甜的程度来决定。

冰糖肘子（详细的步骤，带着你做出舌尖上的美味）的用料

肘子 1个	冰糖 10-13颗
八角 3-5颗	肉桂 3-5颗
桂皮 2-3片	小茴香一小把
香叶 2片	姜 1块
葱 1-3根	生抽，老抽少许

冰糖肘子（详细的步骤，带着你做出舌尖上的美味）的做法

步骤1

准备一块肘子洗干净，沥水后备用（买的是已去骨。如带骨头的用刀在内侧；软的一面切几刀不去骨头，方便入味。也可以顺着剖开，要切到大骨那里，再在大骨的两侧各划一刀，摊开，切去四面的肥肉就变成圆滚滚的了）

步骤2

煮一锅清水，放入3-5片生姜，一汤匙料酒（家用汤勺），将肘子放入开水锅里，煮十分钟左右，同时准备其他的材料。（肘子皮紧缩即可取出，汤不要倒掉，撇去浮沫备用）。

步骤3

锅里放入少许油和冰糖，用小火加热到冰糖溶化变成棕红色时放入肘子上色（这一步很重要，和肘子最后的美观程度息息相关）

步骤4

锅子洗干净，再放入少许油，用中小火爆香八角，桂皮，肉桂，小茴香，香叶，姜片，葱段，再把刚才的肘子倒入一起用大火翻炒，同时加入适量的老抽和生抽

步骤5

加入刚才煮肘子的水，大火煮开转小火焖煮2个小时左右，水一定要一次放足。（不太喜欢用高压锅总觉得高压锅出来的没有锅子煮出来的想，颜色也不好看）

步骤6

肘子已经酥烂，汤汁也煮的差不多时，把肘子装盘锅里的汁水用大火加热至粘稠，淋在肘子上即可

冰糖肘子（详细的步骤，带着你做出舌尖上的美味）的烹饪技巧

1. 肘子在冰糖油锅中炸时，以皮色微红，起有小泡为度，这样做法的肘皮，尤为酥松可口； 2. 要在肘子凉透后再切片。否则肘子易碎，影响装盘的美观。 3. 炸冰糖的时冰糖遇热会爆，所以冰糖要和油一起放入锅中，制作过程中也小心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-02

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