竹荪

别名:竹笙、竹菌、竹参、网纱菇、竹签

热量:155大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者可以常食。

分享到
鲜菇杂菌浓汤

早上在菜市场里的蔬菜摊看到各类鲜菇特别好,心里就想着中午不如来份鲜菇杂菌汤,...

主料:香菜豆芽瘦肉平菇杏鲍菇草菇鲜香菇

做法by 瑗瑗baby2017-08-04收藏13823评论0
日食记 | 猪肚鸡火锅

白胡椒与汤底巧妙的融合,先灌上几大口,任由它带来的火辣刺激喉咙,连脚底都是暖...

主料:竹荪枸杞牛奶面粉猪肚

做法by 姜叔的日食记2017-12-26收藏672评论0
味道胜海鲜,营养赛人参,宝宝都舔碗了!

五彩鲜味粥 参考月龄:12M+ 平淡无奇的米粥,怎么做才能让宝宝“吃上瘾...

主料:西兰花胡萝卜大米鲜虾竹荪香菇玉米粒

做法by 宝宝辅食微课堂2017-11-18收藏611评论0
食肉不及食菌——竹荪烩双珍

Moses良心制作——美食,只是为了开心,为了健康,为了生活的更好。

主料:枸杞香葱鸡枞菌

做法by 游过时差2018-05-11收藏2评论0
猴头菇竹荪虫草花煲鸡汤(超详细煲汤步骤)

冬天到了,上海的冬天感觉特别的冷……在这寒冷的时节,没有比一锅暖人暖胃的鸡汤...

主料:姜片小葱鸡腿菇莲子竹荪猴头菇肉鸡

做法by bearyuang2014-12-17收藏4939评论16
竹荪炖鸡

 

主料:竹荪

做法by 文bgdl2018-05-06收藏0评论0
去燥败火的竹荪土鸡汤

竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。而且竹荪性凉,在...

主料:枸杞香菇土鸡

做法by 阿罗al2017-04-25收藏782评论6
鲜美清爽的竹荪干贝冬瓜汤

干贝肉质细嫩鲜美,营养丰富,堪称筵席上的一颗明珠,还是高级的滋补品。由于属平...

主料:冬瓜竹荪

做法by 味谷的厨房2016-10-08收藏1415评论17
竹荪木瓜排骨汤

竹荪是一种菌类植物,夏季生长在竹林里,荪是香草的名字,因此,竹荪被誉为“竹林...

主料:竹荪排骨木瓜

做法by 美的食色2016-12-20收藏1117评论3
竹荪母鸡汤

 

主料:

做法by 沈二儿slshen_2016-04-11收藏1814评论4
枸杞竹荪排骨汤

 

主料:葱段姜片枸杞子竹荪排骨

做法by Lisa20102016-12-14收藏792评论5
竹荪排骨汤

竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹...

主料:猪骨山药竹荪

做法by 味谷的厨房2016-07-21收藏1141评论18
年夜饭全家团圆-全家福汤(大杂烩汤)

小时候过年,我家总是有一锅全家福汤,当然那时候没有这么多的材料,但也是抢着吃...

主料:竹荪干香菇开洋鹌鹑蛋鱼丸猪皮瘦肉猪肚鲜香菇莴笋

做法by 美国厨娘2017-01-27收藏652评论5
竹荪木瓜排骨汤

竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、...

主料:木瓜排骨竹荪

做法by 海燕的窝2016-12-08收藏724评论9
竹荪冬瓜棒骨汤

汤清味美,是非常适合夏季食用的一道汤。

主料:冬瓜棒骨竹荪大葱

做法by 瑞比小厨的饭堂2018-05-06收藏0评论0
鲜虾竹荪粥#铁釜烧饭就是香#

今天教大家一个我自己在家煮海鲜粥的方法,没有任何添加剂,也能让你煮出和外边卖...

主料:香芹竹荪大米

做法by 幸福de眼泪爱美食2016-08-30收藏830评论6
竹荪干贝排骨汤

一款非常适合夏季喝的靓汤。 竹荪具有很高的药用价值。子实体中含有多种酶和高分...

主料:竹荪生姜排骨

做法by lynn0012012017-06-06收藏288评论0
竹荪玉米排骨汤

多数老广都是离不开汤的,尤其是家里有老人和孩子的。汤的营养价值不用赘述,大家...

主料:玉米竹荪排骨

做法by 贝壳宝2016-05-12收藏888评论3
竹荪鸡汤过桥米线

 

主料:五花肉豆芽黑木耳豆腐皮竹荪鹌鹑蛋

做法by 冰心1点2018-03-17收藏16评论0
【素斋】素佛跳墙

全素佛跳墙,材料随手可得,经济实惠,营养丰富!

主料:竹荪杏鲍菇素鸡胡萝卜玉米粉丝草菇

做法by 曼珠沙华142015-04-30收藏1516评论4

五分钟搞定经典快手菜