芥蓝

别名:甘蓝菜、盖蓝菜

热量:19大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。

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白灼芥蓝

白灼,是粤菜最典型的烹煮技法。以沸滚的水或汤,将生的食物烫熟,力求保持食材的...

主料:大蒜芥蓝

做法by 懒氏小厨房2013-06-06收藏12968评论36
招财进宝清蒸龙虾

这家伙可是一道大菜哦!做为年菜首当其冲~ 真是太好吃了!!这是波士顿龙虾,产...

主料:芥蓝

做法by lingling玲食2017-01-23收藏1551评论13
蚝油芥蓝

广式芥蓝我最喜欢的做法就是白灼蚝油什么的, 没有油烟,营养更进一步的锁住, ...

主料:芥蓝

做法by 舞之灵10272016-11-22收藏905评论5
想要炒出好吃的意面,你需要知道这7个要点!

芥蓝这种蔬菜,我是2015年才开始接触,并且接触后就迅速爱上,芥蓝最常见的做...

主料:芥蓝

做法by 筠子花树2016-03-18收藏1578评论8
芥蓝两吃:广东人会吃,烧个青菜清甜爽

秋冬芥蓝当造,广东人很爱吃这种清甜爽脆的蔬菜,姜汁生炒和白灼便是常见的两种做...

主料:

做法by 美食台2017-12-01收藏143评论0
白灼芥蓝#“宴”遇灵山 拈花品素#

作为一枚家庭煮妇,为家人烹制健康美味的食物是最大的快乐,每天想方设法,为家人...

主料:芥蓝

做法by 桃子所2017-04-20收藏488评论8
『無食不歡』独家食谱出品———广式腊肠煲仔饭

从小受TVB影响颇深,我对煲仔饭,烧味之类的粤菜是充满感情的,加之自己平常特...

主料:

做法by 小马食堂2017-06-09收藏369评论0
牛肉炒饭#中粮我买,超模滋料大公开#

某人喜欢吃牛肉炒饭,今天早上我和某人在外面吃了肠粉之后就一起去逛菜市场,买了...

主料:芥蓝胡萝卜米饭牛肉

做法by 瑗瑗baby2017-10-27收藏139评论0
草菇芥蓝#一机多能,一席饪选#

今天去菜市场买菜,看到芥蓝很好,嫩嫩的,颜色很是喜欢,于是就买了一些回来,刚...

主料:草菇芥蓝

做法by 瑗瑗baby2017-05-12收藏264评论5
牛肉酱油炒饭

 

主料:鸡蛋牛肉

做法by 霍海博2018-03-15收藏14评论0
味增拉面

味噌是由发酵过的黄豆制成,是一种糊状调味料。它最早发源于中国或泰国西部,后传...

主料:挂面

做法by 小珊妮儿332015-04-26收藏1141评论5
海鲜菇茄汁咖喱饭#好侍百梦多咖喱#

春天是万物生长的季节,同理,也是孩子们生长发育的高峰期。胃口好的孩子,各方面...

主料:米饭番茄

做法by 食尚煮易爱下厨2017-04-08收藏235评论10
这 4 道清汤寡水的菜能改变你对美食的定义

 

主料:秋葵芦笋芥蓝

做法by 微在涨姿势2017-08-18收藏121评论0
福建炒饭

 

主料:鸡蛋芥蓝杏鲍菇胡萝卜蟹柳香菇虾仁鸡胸肉鱿鱼

做法by 晓菜料理学院2017-03-08收藏234评论2
牛肉炒饭

这道炒饭是在当地一家餐厅吃过无数次的,可没有亲身试炒过,今天试完,发现之前浪...

主料:牛肉芥蓝

做法by 大狮小厨2018-02-27收藏14评论0
福建炒饭

卖一百块的炒饭,学会一招轻松在家做❤❤❤ 那天朋友看着菜单,硬要点“福建炒...

主料:生姜小葱鸡蛋芥蓝杏鲍菇胡萝卜蟹柳香菇虾仁鸡胸肉鱿鱼

做法by moominbaby2017-09-12收藏87评论0
芥蓝炒培根

芥蓝菜有苦涩味,炒时加入少量糖,可以改善口感。

主料:培根芥蓝

做法by 花晨月夕232017-10-11收藏69评论0
白灼芥蓝#太太乐鲜鸡汁中式#

芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美。苏轼在《雨后行菜圃》诗中写道“芥蓝如菌蕈...

主料:芥蓝

做法by 花青柔懿2016-08-15收藏346评论2
牛肉芥蓝

一道非常下饭的家庭小炒,简单易做有营养。

主料:牛肉芥蓝

做法by 秋天的蝎子2018-02-10收藏16评论0

五分钟搞定经典快手菜