黑豆

别名:黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子

热量:381大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。

分享到
红豆红枣年糕

今天是小年 用家里常备的红枣 红豆 糯米粉做了好吃营养的美味年糕 枣香豆...

主料:红枣红豆黄豆黑豆

做法by 优雅的长围巾2018-02-09收藏77评论0
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:百合大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏14239评论64
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米薏仁百合黑芝麻黑米黑豆

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏20412评论48
腊八粥(甜口)

所有材料随意搭配哈,放入米后就要经常搅动了,不然会糊底哦!

主料:枸杞葡萄干腰果核桃桂圆红枣小米糯米糙米黑豆黄豆红豆莲子花生

做法by 花千树af2018-01-25收藏80评论0
营养八宝粥

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

主料:糯米香米莲子桂圆薏米红枣花生

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏24621评论195
补肾补血 黑豆奶露

黑豆一直被人们视为药食两用的佳品,因为它具有高蛋白、低热量的特性,且纤维质含...

主料:牛奶红枣黑豆

做法by 只爱飞飞自己2017-12-23收藏246评论0
养胃粥#胃,我养你啊#

南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受...

主料:黑豆糯米大米小米南瓜花生

做法by 小黠大痴2016-09-01收藏4559评论54
香辣牛肉酱「miu的食光记」

【香辣牛肉酱】自制版的老干妈~一瓶在手饭扫光的节奏,话说,平淡的生活里肿么能...

主料:牛肉

做法by Miu的食光记2017-03-27收藏4484评论33
三伏要喝三豆汤(祛火、解乏、消痱子)

今日入伏,开始进入最难熬的三伏天了。三伏天喝什么最好?首选三豆汤。三豆是指绿...

主料:黑豆绿豆

做法by 青水zy2016-07-17收藏4502评论30
丰胸早餐三黑甜粥

众所周知天然的黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾...

主料:黑米黑豆黑芝麻

做法by Roon2015-10-17收藏6957评论83
补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥

时间有点长啊,所以这些食材第一天晚上就开泡吧,不然黑豆不容易煮熟。本人是属于...

主料:花生黑芝麻核桃黑米黑豆

做法by 奋青老朱2014-04-30收藏13780评论112
(滋阴补肾)黑豆杜仲猪尾汤

为自己和家人炖上一锅,营养丰富,不要看这汤黑乎乎的,可都是滋阴补肾的佳品。经...

主料:红枣黑豆

做法by 味谷的厨房2017-03-01收藏1744评论3
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-祛湿养颜汤

了解小森妈妈28天调理药膳的小伙伴都知道,小森妈妈认为,夏季进补要先祛湿,如...

主料:黑豆燕麦薏米

做法by 小森的妈妈2017-08-01收藏736评论0
冬菇蒸滑鸡#美食美刻 乐享美极#

娃娃是土生土长的广东娃娃,一点辣都不吃,挺喜欢吃广东菜,这个也算广东比较有名...

主料:姜片鸡翅根

做法by 一笑&而过2017-12-23收藏114评论0
零失败天椒麻辣牛肉干#德国MIJI爱心菜#

作为地道的四川人,零食清单里自然少不了麻辣牛肉干!外面买的不放心肿么办,自己...

主料:姜片牛肉白芝麻

做法by 邓多多DDD2016-05-11收藏10308评论103
黑豆骨头汤----深秋养发护发

进入深秋,天气慢慢变的干燥。发现此季节掉发特别严重,也许一碗汤就帮你解决问题...

主料:猪骨头黑豆荞麦

做法by sourcehe2016-10-28收藏2397评论11
DIY粗粮冰棒#黑人牙膏一招制胜#

现在成都的气温基本都是30摄氏度左右~~ 我热爱的夏天又快到啦~~~O(∩_...

主料:豌豆红豆黑豆糯米黑米绿豆

做法by 18LS28xgl零落2016-05-12收藏3693评论46
【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米促排卵粥

在备孕的路上,总有朋友经历许多,而小森的妈妈曾经也有一段漫长的备孕历程,至今...

主料:桂圆红枣糯米黑豆

做法by 小森的妈妈2017-09-04收藏459评论0
黑豆姜汤

咳嗽分为:风寒咳嗽,肺热咳嗽,干咳无(少)痰,慢性咳嗽,儿童积食咳嗽。 之...

主料:黑豆

做法by 一日五餐辅食2018-02-01收藏15评论0
零食黑豆糖

最近好多美女买黑豆糖吃,我也去凑热闹,没有想到,一盒30块大洋还没有3两黑豆...

主料:黑豆

做法by 豆豆麻麻妈咪2016-03-18收藏3540评论83

五分钟搞定经典快手菜