黑豆

别名:黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子

热量:381大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。

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乌发补肾运元气粥 #爱的周年庆#

繁忙的都市,拥挤的人群,每天迎着朝阳出门,踏着月光回家。渐渐习惯了这样快节奏...

主料:黑芝麻首乌核桃燕麦黑米黑豆

做法by 桌饭2018-05-08收藏126评论0
养血养肝 黑豆养生茶

女人往往有手脚冰冷、头痛、血虚的症状,平时进食一些养血的食疗非常必要。黑豆养...

主料:生姜鸡蛋红枣枸杞子黑豆

做法by 只爱飞飞自己2018-04-23收藏97评论0
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米薏仁百合黑芝麻黑米黑豆

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏21293评论48
营养八宝粥

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

主料:糯米香米莲子桂圆薏米红枣花生

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏25182评论195
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:百合大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏14671评论64
补肾补血 黑豆奶露

黑豆一直被人们视为药食两用的佳品,因为它具有高蛋白、低热量的特性,且纤维质含...

主料:牛奶红枣黑豆

做法by 只爱飞飞自己2017-12-23收藏711评论0
枸杞桑椹莲子黑豆浆#初夏搜食#

枸杞,桑椹,莲子,黑豆,没一个不是好东西。然而,没想到它们混合在一起打出来的...

主料:枸杞黑豆莲子

做法by 食a色2018-05-08收藏10评论0
养胃粥#胃,我养你啊#

南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受...

主料:黑豆糯米大米小米南瓜花生

做法by 小黠大痴2016-09-01收藏4812评论54
丰胸早餐三黑甜粥

众所周知天然的黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾...

主料:黑米黑豆黑芝麻

做法by Roon2015-10-17收藏8605评论83
补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥

时间有点长啊,所以这些食材第一天晚上就开泡吧,不然黑豆不容易煮熟。本人是属于...

主料:花生黑芝麻核桃黑米黑豆

做法by 奋青老朱2014-04-30收藏13890评论112
滋补养颜 酸甜可口 黑豆生姜甜醋猪手

猪手含有丰富的胶原蛋白,能润肤抗皱、美容养颜,搭配生姜温胃和中,黑豆滋阴补肾...

主料:猪手黑豆生姜

做法by 只爱飞飞自己2017-12-27收藏454评论0
三伏要喝三豆汤(祛火、解乏、消痱子)

今日入伏,开始进入最难熬的三伏天了。三伏天喝什么最好?首选三豆汤。三豆是指绿...

主料:黑豆绿豆

做法by 青水zy2016-07-17收藏4568评论30
(滋阴补肾)黑豆杜仲猪尾汤

为自己和家人炖上一锅,营养丰富,不要看这汤黑乎乎的,可都是滋阴补肾的佳品。经...

主料:红枣黑豆

做法by 味谷的厨房2017-03-01收藏2162评论3
无油杂粮豆渣烤饼

喜欢用各种豆子打豆浆,一般都不过渣直接连豆渣都喝掉,今天把豆渣来做了早餐

主料:低筋面粉黑豆红豆薏仁黑米核桃鸡蛋

做法by zxuanzi2018-05-19收藏0评论0
DIY粗粮冰棒#黑人牙膏一招制胜#

现在成都的气温基本都是30摄氏度左右~~ 我热爱的夏天又快到啦~~~O(∩_...

主料:豌豆红豆黑豆糯米黑米绿豆

做法by 18LS28xgl零落2016-05-12收藏3746评论46
黑豆骨头汤----深秋养发护发

进入深秋,天气慢慢变的干燥。发现此季节掉发特别严重,也许一碗汤就帮你解决问题...

主料:猪骨头黑豆荞麦

做法by sourcehe2016-10-28收藏2432评论11
零食黑豆糖

最近好多美女买黑豆糖吃,我也去凑热闹,没有想到,一盒30块大洋还没有3两黑豆...

主料:黑豆

做法by 豆豆麻麻妈咪2016-03-18收藏3796评论83
【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米促排卵粥

在备孕的路上,总有朋友经历许多,而小森的妈妈曾经也有一段漫长的备孕历程,至今...

主料:桂圆红枣糯米黑豆

做法by 小森的妈妈2017-09-04收藏689评论0
养气血的黑豆首乌煲乌鸡汤

不少人在冬季容易出现怕冷、四肢不温、面色苍白、脱发、白发、腰背酸痛等现象,对...

主料:薏米黑豆红枣何首乌乌鸡枸杞

做法by 味谷的厨房2016-01-27收藏4116评论17
黑豆山药煲鸡腿#中粮我买,我是大美人#

黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效。

主料:红豆黑豆鸡腿

做法by 尖尖实验室2018-03-14收藏80评论0

五分钟搞定经典快手菜