原则：1.每日禁止过多淀粉主食，不超过20克。 2.一日多餐。7-8分饱，不可不吃。 3.鸡蛋、肉和鱼都是允许的。 4.脂肪和食用油都是允许的。 5.不含糖的香料和佐料可以吃。 6.每天至少喝8杯水，每杯至少200ml。 7.避免喝含有咖啡因的咖啡、茶和软饮料。 8.不要吃糖、牛奶、酸奶、面粉产品、谷物食品、含淀粉的蔬菜、大豆、甜的调味品、坚果以及任何水果和果汁。（水果、杂粮等碳水化合物食品也需限量） 9.可以外食，但要警惕肉汁、酱油和调味汁里藏有的糖分。 10.每天可以进行锻炼，但要适量。 第一阶段：无糖速效期 必须严格本阶段的时间在两周之内。肝肾功能不全者请遵医嘱使用本疗法。 同时要补充多种维生素片，比如善存。 可以选择补充深海鱼油。善存剂片1天1粒，深海鱼油1-2粒。 同時，用橄榄油烧菜效果更佳。 (ps.早餐建议：生菜、黄瓜、苦菊，金枪鱼，白煮蛋1颗，1/4片全麦面包)
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