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胃十分的重要，我们要好好保护它。让我们一起来了解一下，吃什么食物可以养胃呢？1.红枣：红枣具有养胃补血的功效。红枣生吃、煮粥、泡水都对胃有很好的帮助。2.山楂：山楂可以健胃消食片。山楂可以做成山楂片、糖葫芦、饮料、泡水。3.山药：山药可以补脾养胃的功效。可以做成清炒山药、枣泥山药糕等等。4.红薯：红薯具有暖胃的功效。红薯富含丰富的蛋白质、淀粉、纤维素等等。5.南瓜：南瓜有可以促进肠胃的蠕动、保护胃黏膜的功效。南瓜可以榨汁、熬粥、煲汤、做成南瓜饼等等。
胃十分的重要，我们要好好保护它。让我们一起来了解一下，吃什么食物可以养胃呢？1.红枣：红枣具有养胃补血的功效。红枣生吃、煮粥、泡水都对胃有很好的帮助。2.山楂：山楂可以健胃消食片。山楂可以做成山楂片、糖葫芦、饮料、泡水。3.山药：山药可以补脾养胃的功效。可以做成清炒山药、枣泥山药糕等等。4.红薯：红薯具有暖胃的功效。红薯富含丰富的蛋白质、淀粉、纤维素等等。5.南瓜：南瓜有可以促进肠胃的蠕动、保护胃黏膜的功效。南瓜可以榨汁、熬粥、煲汤、做成南瓜饼等等。
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