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“三款低热量主食沙拉”的相关菜谱
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三款低热量主食沙拉#冰草紫甘蓝沙拉,冰草,紫甘蓝,鸡胸肉,玉米粒,西兰花,沙拉酱,#面包丁蔬菜沙拉,鸡胸肉,吐司片,黄椒,红椒,青椒,生菜,玉米粒,溏心蛋,沙拉酱,#鲜虾墨鱼意面沙拉,墨鱼意大利面,鲜虾,紫甘蓝,培根,沙拉酱,盐,橄榄油
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低热量鸡胸肉,十三香,孜然,盐
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低热量蛋挞鸡蛋(60g左右),纯牛奶,淡奶油,炼乳,蛋挞皮,低筋粉
收藏人数 36
低热量主食：无糖南瓜发糕南瓜（去皮）,普通面粉,低筋面粉（可用普通面粉代替）,牛奶
收藏人数 246
低热量早餐鸡蛋,全麦面包,脱脂牛奶
收藏人数 160
低热量贝果高筋面粉,低筋面粉,无盐黄油,冷水
收藏人数 162
低热量汉堡汉堡胚,鸡蛋,火腿,生菜,沙拉酱,西红柿
收藏人数 43
低热量软吐司高筋面粉,低筋面粉,水,糖,盐,酵母
4分
杏鲍菇炒饭低热量杏鲍菇,生菜,熟米饭
收藏人数 212
低热量 酸奶 冰激淋酸奶,饼干,水果粒
5分
高蛋白低热量-Running跑步沙拉生菜,芝麻菜,奶油奶酪,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,面包粒,蓝莓,帕玛森芝士粉,海盐,黑胡椒,葡萄醋,橄榄油
收藏人数 318
爆款的豆乳雪花酥，低热量！棉花糖,黄油,豆粉/豆奶粉,小圆饼,每日坚果
收藏人数 509
低热量又好吃的三明治黄瓜,鸡肉火腿片,泡菜
收藏人数 102
轻盈沙拉(低热量无沙拉酱版)生菜,番茄,黄瓜,胡萝卜,柠檬,黑胡椒粉,盐
收藏人数 138
#我为奥运出食力# 低热量水果炒酸奶原味酸奶,草莓,火龙果
收藏人数 4676
低热量的坚果软欧中种面团,高筋面粉,水,鸡蛋液,酵母,主面团,高筋面粉,酵母,糖,盐,奶粉,冰水,黄油,馅料,坚果,蔓越莓干,燕麦片（可不加）
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