“从食材营养开始规划一道“达人食谱””的相关菜谱

百吉福芝士片

陈培毅营养师

五花肉,‍香菇,‍蔬菜

Coco雅

鸡蛋,丝瓜,内酯豆腐,金针菇,大蒜,小葱,香菜,盐,胡椒粉,橄榄油,番茄

小厨娘咿呀

嫩南瓜藤,青红辣椒,猪油,盐,大蒜,鸡精

陌影_食光

小排,冬瓜,冰糖、醋、老抽、盐,葱、大蒜

进进宝贝o_O

(饼皮)低粉,(饼皮)糖粉,(饼皮)玉米淀粉,(饼皮)奶粉,(饼皮)鸡蛋,(饼皮)黄油,紫薯泥(紫薯:奶=3:1),安佳马苏里拉芝士

芷霓Jennie

猪蹄。生姜。八角。花椒。干辣椒。香叶。冰糖。料酒。生抽。老抽。

小圆的厨房

饺子皮：,中筋面粉,开水,冷水,饺子馅：,猪肉馅（肥瘦相间）,干香菇,香葱,姜末,盐,生抽,香油（芝麻油）,料酒,细砂糖,白胡椒粉,装饰材料：,鸡蛋,干香菇,芹菜丁,胡萝卜丁

君之

里脊肉,玉米淀粉,胡萝卜,香菜,姜,蒜

我是吃货ocex

土鸡,圆葱,尖椒,料酒,葱,盐,花椒粒,姜片,椒麻汁：,辣椒粉,花椒粉,小米辣,藤椒油,芝麻,生抽,糖,花生碎,香醋,盐,蒜末,姜末,葱末,鸡汤,热油

你若安好╮我定不扰°

面条,白胡萝卜丝,豇豆,肉末,姜,葱片,老抽,淀粉,料酒

Initiation

豆角,茭白,小鸡蛋,蒜头,油,盐,蚝油,开水

红叶小空间

蕃茄,桃子,大蒜,糖,盐,蚝油

涓涓小溪长流水

鸡胸肉,胡萝卜,土豆

天明而思

草鸡,板栗,食盐,料酒,香葱,青蒜,香叶,生姜,八角,肉豆蔻,小良姜,生抽,红烧汁,冰糖,菜籽油,清水,大蒜头,桂皮,干红辣椒,面饼：,雪花粉(中筋面粉),清水

Mrs.梁大脸

排骨,辣豆鼓,小米椒,蒜末,姜末,生抽,耗油,糖,玉米淀粉

₯㎕ 红颜忆ぃゃ

小土豆,迷迭香,食用油,蚝油,生抽

云的美食厨房

土鸡,圆葱,尖椒,料酒,葱,盐,花椒粒,姜片,椒麻汁：,辣椒粉,花椒粉,小米辣,藤椒油,芝麻,生抽,糖,花生碎,香醋,盐,蒜末,姜末,葱末,热油,鸡汤

大方的肥瘦猪肉很有点矮

红枣,糯米粉

Hi_暮色

洋葱,煎豆腐,虾皮,小辣椒,香菜,酱油,醋,蚝油,香油,油泼辣子

哈啤酒吃蛤蜊