“减脂解馋菜包”的相关菜谱

鸡胸肉,西红柿,生菜,料酒,黑胡椒,鸡蛋

孙蜗牛

鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜

个性胜过姿色

鸡蛋,生菜,洋葱,青椒,豆芽,土豆,花生,豌豆,芹菜叶,香菜

爱做美食的佳

黄豆芽,韭菜,胡萝卜,鸡蛋,虾仁,饺子皮,生抽,盐,食用油

西亭亭长

鸡胸肉,黄瓜,番茄,白萝卜,盐焗鸡粉

陈三肉

生菜,鸡蛋,牛肉末,青椒,洋葱,盐,酱油,五香粉和鸡精

六月的快乐

瘦猪肉,黄豆芽,胡萝卜,洋葱,五香粉,葱姜末,酱油,醋,花椒油

张妈妈的家常味

杏鲍菇,椒盐,五香粉,胡椒粉,辣椒粉,芝麻,花生油,盐

我是杨杨呀

全麦吐司,洋葱,青椒,马苏里芝士奶酪,口蘑,火腿丁,番茄酱

阿里妈妈旗舰店

干香菇,鲜香菇,白糖块,烤碎花生,豆瓣酱,甜面酱,茄子

大明子馋美食

健身鸡胸肉肠,健身鸡胸肉丸子,蒜,黄瓜,酱油,奥丽维莎特级初榨橄榄油

哦开一个

內脂豆腐,水,生抽,蚝油,火腿肠,韭菜,胡椒粉,淀粉,香菇,鸡蛋

木瓜甜甜

圆白菜,肥牛片,鸡蛋,金针菇,胡萝卜丝,小葱,薄盐生抽,照烧汁,水,海盐黑胡椒,橄榄油

秋食爱吃饭

香葱,姜,胡萝卜,裙带菜,香菇,金针菇,木耳,山药,鸡胸肉,蟹棒,火腿,娃娃菜,香菜,朝天椒,鸡蛋,酱油,醋,蚝油,盐,胡椒粉

哪壶不开提哪胡同学。🌙

鸡肉,玉米,香菇,葱,姜

蓝调柠檬茶

腌肉：,鸡胸肉,奥尔良腌料,老抽,蜂蜜,清水,其他食材：,火腿肠,无油鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,千张半张,生菜,自制酱料【可以用披萨酱替代】,橄榄油

柒月厨房

荞麦面饼,青菜,鸡蛋,辣椒粉,芝麻,蒜蓉,小米辣,生抽,醋,葱花香菜,橄榄油

Lisa、暖暖

鸡胸肉,红黄绿彩椒,【腌料】,生抽,老抽,料酒,蚝油,盐,爱乐甜零卡糖,黑胡椒,孜然粉,【撒料】,孜然粉,辣椒粉,椒盐粉

元気汀

杏鲍菇,鸡蛋,面粉,淀粉,椒盐,五香粉,胡椒粉,辣椒粉,芝麻

0脂可乐

即食燕麦,红枣碎,鸡蛋,熟花生芝麻碎,无糖酸奶

悠然有趣