减脂菜包肉

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陈三肉
陈三肉
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减脂期 吃它我觉得很棒，夏天天气热，胃口不好 可以试试 很爽口 做法也超简单

减脂菜包肉的用料

鸡胸肉 200g 黄瓜 适量
番茄 适量 白萝卜 适量
盐焗鸡粉 适量

减脂菜包肉的做法

减脂菜包肉的做法图解1

步骤1

辣椒 料酒 盐焗鸡粉 腌制10分钟
减脂菜包肉的做法图解2

步骤2

蔬菜
减脂菜包肉的做法图解3

步骤3

切条，厚度自己控制哈
减脂菜包肉的做法图解4

步骤4

煎鸡肉 一定要小火
减脂菜包肉的做法图解5

步骤5

准备生菜 把加进去
减脂菜包肉的做法图解6

步骤6

完成

减脂菜包肉的烹饪技巧

生菜要选择大叶菜，这样好包。鸡肉我们煎的时候一定要小火，把鸡肉里面的煎出 慢慢改大火 这样肉比较嫩！ 因为我自己口味比较淡，里面没有加酱料 ，自己做可以加 番茄酱 黑胡椒 等其它！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-11

©本菜谱的做法由 陈三肉 编写，未经授权不得转载

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