“搭配沙拉快乐减脂”的相关菜谱

鸡胸肉饼：,鸡胸肉泥,内酯豆腐,生抽,料酒,奥尔良粉,海苔片,沙拉：,生菜,紫甘蓝,胡萝卜丝,小番茄,黄瓜,蓝莓,油醋汁

老板娘微食记

生菜,樱桃萝卜,紫甘蓝,番茄,肉肠,青柠,丘比沙拉汁（大拌菜）,丘比沙拉酱（焙煎芝麻）

日食作妖记

三色藜麦,大米,玉米棒,芦笋,西兰花,茭白,小龙虾,小乌鸡蛋,豆腐,香菇,青椒,花生油,盐,料酒、味极鲜酱油

小菜一碟的家

苹果,橙子,山楂,红枣,枸杞,黄冰糖

深圳扁扁

西葫芦,小米椒,大蒜,食盐,酱油,陈醋,白糖,食用油

啾啾吃货

紫甘蓝,鸡胸肉,红薯,玉米,苹果,黑胡椒,芝麻沙拉酱

轻食沙拉厨房

苦菊,西生菜,西蓝花,紫薯,虾仁,黄彩椒,小柿子,黄瓜片,桑葚

鑫kces

各种蔬菜,丘比沙拉汁

向日葵囡囡

鸡蛋,盐,小番茄,大虾,苹果,苦菊,油醋汁

婧婧的厨房

鸡胸肉,红心萝卜,黄瓜,生菜,熟鹌鹑蛋,西兰花,丘比沙拉酱,黑芝麻

小楠人儿

鸡胸肉,圣迪乐鸡蛋,盐,黑胡椒粉,料酒,生抽,蚝油,生菜,菠萝蜜,碧根果

李依冉01

虾,藜麦,番茄,黄瓜,鸡蛋,玉米粒,油醋汁,西蓝花,紫甘蓝,球生菜,蒜蓉

coco味蕾厨房

鸡胸肉,甜玉米粒,水果黄瓜,沙拉酱,小番茄,球生菜

翘翘逗

苹果,黄瓜,玉米,小西红柿,生菜,无糖沙拉醋,细盐,橄榄油,黑胡椒,鸡胸肉

ABC147567

丝瓜,虾,姜末,蒜蓉,鸡蛋,小米辣

爱吃爱健身的囡囡

主食碳水,优质蛋白,蔬菜/水果

咕噜酱gugu

虾仁,芒果,牛油果,芝麻菜,小番茄,蓝莓,藜麦,苹果醋,橄榄油,黑胡椒碎,盐

土豆

低卡路里的沙拉酱,熟鸡蛋,包菜,圣女果,生菜,紫甘蓝,黄瓜

山oxgu

生菜,紫甘蓝,包菜,青豆粒,玉米粒,鸡蛋,鸡胸肉,番茄,西蓝花

黄大大大仙

生菜,乳黄瓜,小番茄,蔓越梅干,核桃仁,鸡蛋,黑胡椒,沙拉酱

慧姿