“美味简单减脂晚餐”的相关菜谱

鸡胸肉,牛肉片,龙利鱼,牛排,虾,荞麦面,全麦土司,鸡蛋,紫薯,玉米,千张

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大头虾,香葱,生姜,盐,生抽,料酒

fafa🍖🍖

上海青(去根),千张丝,黄金针菇,土鸡蛋,虾仁,低脂酸汤肥牛调味料,松鲜鲜调味料

fafa🍖🍖

苋菜,莴苣,豆腐,活虾,玉米,红薯,有机酱油,橄榄油,小香葱,大蒜

品人间清欢，享最美烟火

胡萝卜，黄瓜，熟鸡蛋,酸奶

肯定静电不少

鲜虾,豆腐,娃娃菜,番茄,木耳,菌菇

美美食厨

红龙果,黄瓜,低脂黄桃燕麦酸奶

傲娇娇11

生菜,米粉,肉丸,鸡蛋

Ciel爱吃西柚

贝贝南瓜,鸡蛋,秋葵,海捕大虾,油醋汁,小米椒,盐

余老师爱下厨

燕麦片,奇亚籽,低脂可可粉,香蕉,燕麦奶,坚果、果干

新月30

鸡胸肉,日本小青瓜,秋葵,口蘑,菜椒,黑胡椒,盐,料酒,芥末酱油

萍萍iris

鸡胸肉,胡萝卜,抱子甘蓝,黑胡椒粉,培根芝麻酱,料酒,橄榄油,酱油,牛油果,大蒜

豆粉6722252397

鸡胸,包菜,芦笋,草莓,酱料部分,芝麻油,酱油,大蒜,辣椒酱,蚝油,米醋,黑胡椒粉,白糖,鸡胸去腥调料,料酒,姜片

lywlky

生菜,鸡蛋,番茄,牛腱肉,鸡胸肉

唐小兔兔美食日记

芦笋,口蘑,蒜蓉,红酒,蚝油,生抽,橄榄油,香油

大方的肥瘦猪肉很有点矮

生菜,豆腐,白背木耳丝

全食物日记减脂餐

鸡胸肉,虾,紫薯,红心火龙果,橙子,泡发银耳,黄瓜,红辣椒,蒜,盐,香油,香醋,味精,蚝油,料酒,鸡蛋

柒月厨房

圣女果,西兰花,土豆,玉米,鸡蛋,虾,油醋汁,沙拉

馒头包包

挂面,四季宝花生酱,白玉黄瓜,肉粒火腿,生菜,冻玉米粒,冻豌豆,鸡蛋,香菇,生抽,香醋,盐,辣椒酱,小葱,熟白芝麻,橄榄油

美食C位

白菜,西红柿,鸡蛋,木耳,豆腐

奶油肉松