炸鸡柳

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儿子爱吃各种油炸的食物，鸡柳，鸡排，大虾什么的，隔三差五就要让我炸给他吃。但是油脂经过高温炸制，会产生好多有害物质，常吃对身体无益。这款九阳空气炸锅利用高速空气循环的原理，将空气变成“油”，可以快速加热和脆化食物，不需要传统油炸也可以让家人吃到安心的美味啦！

炸鸡柳的用料

鸡柳 1袋

炸鸡柳的做法

#九阳烘焙剧场#炸鸡柳的做法图解1

步骤1

九阳空气炸锅，2.6升大容量。
#九阳烘焙剧场#炸鸡柳的做法图解2

步骤2

首先180度预热5分钟。
#九阳烘焙剧场#炸鸡柳的做法图解3

步骤3

把鸡柳放入九阳空气炸锅的炸篮。
#九阳烘焙剧场#炸鸡柳的做法图解4

步骤4

180度定时8分钟。
#九阳烘焙剧场#炸鸡柳的做法图解5

步骤5

把鸡柳逐个翻面后再定时7分钟。
#九阳烘焙剧场#炸鸡柳的做法图解6

步骤6

时间到，倒出鸡柳。
#九阳烘焙剧场#炸鸡柳的做法图解7

步骤7

金黄酥脆，不用一滴油哦。
#九阳烘焙剧场#炸鸡柳的做法图解8

步骤8

咬一口，外焦里嫩，不干硬，非常好吃哦。

炸鸡柳的烹饪技巧

用九阳空气炸锅炸这种肉类，不但不用放油，而且还可以逼出食物里的油脂，减肥的朋友也可放心吃啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-30

©本菜谱的做法由 tgcyy 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 空气炸锅 小吃 无水印 家常菜

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