核桃燕麦粥

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快速、营养、健康、绿色的核桃燕麦粥是懒人必备的早餐食谱，短短几分钟就可以搞定哦，适合所有人群食用！

核桃燕麦粥的用料

核桃 80克 即食燕麦片 适量
开水 适量 微波炉 1个

核桃燕麦粥的做法

核桃燕麦粥#核桃美味相会#的做法图解1

步骤1

豆果网试用的美国加州核桃，真是太省心了，连核桃皮都不用自己剥，而且果肉饱满。
核桃燕麦粥#核桃美味相会#的做法图解2

步骤2

备好食材：核桃仁、燕麦片
核桃燕麦粥#核桃美味相会#的做法图解3

步骤3

核桃仁用微波炉适用的碟子盛起，免盖放入内。
核桃燕麦粥#核桃美味相会#的做法图解4

步骤4

叮2分钟即可。
核桃燕麦粥#核桃美味相会#的做法图解5

步骤5

取出自然放凉。
核桃燕麦粥#核桃美味相会#的做法图解6

步骤6

燕麦片加入开水搅拌均匀。
核桃燕麦粥#核桃美味相会#的做法图解7

步骤7

加入脆脆的核桃仁即可。
核桃燕麦粥#核桃美味相会#的做法图解8

步骤8

喜欢甜的可以添加蜜糖或奶粉。

核桃燕麦粥的烹饪技巧

如不是即食的燕麦片则要煮熟后才加入核桃，核桃在汤汁里不要浸泡太长时间，影响脆脆的口感，炖鸡、煲排骨汤都可以加入核桃，在微波炉叮熟加入椒盐粉也是一份美味的小零嘴。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-08

©本菜谱的做法由 食尚煮易爱下厨 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 香 代谢综合征人群

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