干吃，泡牛奶两相宜的什锦燕麦片

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萌萌麻麻0407

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燕麦片的好处不用多说了哈，说起来一大堆，但我宝宝不爱，嫌弃得不得了，得，当妈的只能想办法吃咯

什锦燕麦片的用料

燕麦片 150g	玉米片 200g
黄金亚麻籽仁 60g	芝麻 30g
红皮花生 50g	杏仁片 50g
黄油 30g	植物油 30g
蜂蜜 90g	红香妃 60g
蔓越梅干 60g

什锦燕麦片的做法

步骤1

所有的坚果混合后烤箱100度烤10分钟

步骤2

这个时间加热黄油，至融化，混合植物油和蜂蜜。这个方子不太甜，爱甜的朋友可以在融合黄油的时候加白砂糖一起融合。

步骤3

加入玉米片和燕麦片拌匀，我喜欢玉米片，所以放得比较多，大家可根据在自己口味调整。

步骤4

然后加入所有烤过的坚果也拌匀。平铺在烤盘上，180度

步骤5

10分钟后弄个勺子翻面，再烤个8～10分钟至所有燕麦片金黄即可。

步骤6

晾凉后混合入红香妃和蔓越梅干，就可以享用啦

什锦燕麦片的烹饪技巧

这种燕麦片网上有卖的，一些进口品牌，卖的贵得不得了，吃着简直肉痛。自己做多好，料足足的。里面的配料大家可以根据自己喜欢随意调整啦。大杏仁啦，核桃啦，腰果啦，都很好吃哦，干果也可以换成蓝莓干之类的。我是家里就这些了，所以随便抓的。有的方子里干果是放进燕麦片一起烤的，我觉得比较容易烤糊，就直接等燕麦片晾透了拌进去了，宝宝拿它做零食，我自己就分成一小份一小份的，早餐来不及了，就牛奶泡一份，营养很全面哒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-19

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分类：炒早餐失眠功效

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