牛油果沙拉(附牛油果酱做法)

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超级健康的一款沙拉,纯素食但是营养全面哦~

食材清单

牛油果 半个 生菜 两片
圣女果 三个 洋葱 小半个
黄瓜 半根 黄椒 1/4个
黑橄榄 三颗 杏仁 一把
奇亚籽 一把 西梅干 适量

烹饪步骤

牛油果沙拉(附牛油果酱做法)的做法图解1

步骤1

食材集合~
牛油果沙拉(附牛油果酱做法)的做法图解2

步骤2

洗洗切切处理好吧~然后就摆盘~
牛油果沙拉(附牛油果酱做法)的做法图解3

步骤3

牛油果酱做法(半个牛油果,两勺原味无糖酸奶,一勺橄榄油,柠檬汁少许,我用的蜜渍柠檬,然后盐视个人口味咸淡适量添加,黑胡椒适量一起放搅拌机打匀即可。)
牛油果沙拉(附牛油果酱做法)的做法图解4

步骤4

蔬菜撒上奇亚籽,把牛油果酱浇上去即可~
牛油果沙拉(附牛油果酱做法)的做法图解5

步骤5

开动吧~

创建时间:2015-02-10 13:48:42

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