黄瓜炒鸡蛋

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现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论

黄瓜炒鸡蛋的用料

黄瓜 3个 鸡蛋 3个
食用油 少许 盐 少许
香油 少许

黄瓜炒鸡蛋的做法

黄瓜炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散，黄瓜切片，备用
黄瓜炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

热锅热油，放入葱花，倒入蛋液，炒至七分熟
黄瓜炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

倒入黄瓜，翻炒一二分钟，放入盐，关火，淋入少许香油，完成

黄瓜炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-11

©本菜谱的做法由 六六22 编写，未经授权不得转载

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