爱心饭团

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大年初一，希望儿子能健康快乐地成长，也想变个花样让他开心地吃！

爱心饭团的用料

鸡肉 50g 胡萝卜 50g
玻璃生菜 50g 白米饭 二人份
（食材可根据自己的口感加减，我是把冰箱里有的拿出来啦，本来还可以加鸡蛋、青瓜、火腿等，但都没有）

爱心饭团的做法

爱心饭团的做法图解1

步骤1

把事先准备好的食材切丁

步骤2

上油锅，翻炒切好的食材，记得油不要太多
爱心饭团的做法图解3

步骤3

把炒好的食材盛到深碗里，加入提前煮好的白米饭，用匙羹搅拌均匀。

步骤4

带上一次性手套捏饭团，多捏几捏，比较有韧劲，也比较成团。
爱心饭团的做法图解5

步骤5

捏好饭团摆盘。用焯过水的胡萝卜和青瓜装饰就完成了！

爱心饭团的烹饪技巧

炒菜时油不要太多，不然捏饭团时会散开
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-19

©本菜谱的做法由 他的豆果 编写，未经授权不得转载
分类： 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童 大众人群

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