芒果糯米羹

精品
9027 浏览 121 收藏
收藏
李紫嫄victory
李紫嫄victory
＋ 关注

三种颜色不同的热带水果，放在一起很能够激起食欲。这三种水果空口吃味道都不错，偏甜，但难能可贵的是，它们的升血糖指数GI都不高。也就是说，它们吃下去以后不会令血糖飙升，刺激产生大量的胰岛素，从而造成肥胖。并且对于防止水肿、降低胆固醇、润肠通便都有一定的效果。

芒果糯米羹的用料

芒果、火龙果、香蕉 各1个 糯米小丸子 60g
藕粉 30g 冰糖 15g

芒果糯米羹的做法

步骤1

芒果、火龙果、香蕉分别去皮取果肉，切成果粒。藕粉用凉水拌匀备用。

步骤2

煮一锅开水，水开后放入糯米小丸子，待其浮起后放入冰糖继续熬煮。

步骤3

放入所有果粒，倒入藕粉液，边倒边搅，拌匀即可。
芒果糯米羹的做法图解4

步骤4

成品┏ (^ω^)=☞

芒果糯米羹的烹饪技巧

糯米在中医学认为可以益脾健胃、温中止泻。不过白糯米不易消化，。又容易刺激血糖，所以少放一些，起到点缀效果即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-23

©本菜谱的做法由 李紫嫄victory 编写，未经授权不得转载

芒果糯米羹的其他做法更多

上传我做的这道菜

芒果糯米羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 芒果糯米羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 芒果糯米羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活