秋葵豆腐番茄色拉

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即美容又减肥哦！

秋葵豆腐番茄色拉的用料

豆腐 一块(120g) 秋葵 6根
番茄（中） 一个 ☆麻油 适量
☆盐 适量 ☆芝麻粉 适量
☆黑胡椒 适量 ☆柠檬汁 半个左右
☆鸡精 适量 ☆鲜酱油 一小勺

秋葵豆腐番茄色拉的做法

秋葵豆腐番茄色拉的做法图解1

步骤1

秋葵盐水烫一分钟冷水冷却后切丁，豆腐，番茄同样切丁。（豆腐最好用老豆腐，不易碎）
秋葵豆腐番茄色拉的做法图解2

步骤2

加入☆调味料，柠檬挤汁加入
秋葵豆腐番茄色拉的做法图解3

步骤3

拌匀即可
秋葵豆腐番茄色拉的做法图解4

步骤4

减肥效果很好哦

秋葵豆腐番茄色拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-30

©本菜谱的做法由 nora猫 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 清淡 拌 家常菜 下午茶

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