春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药

精品
3.1万 浏览 332 收藏
收藏
风清云淡的小雪
风清云淡的小雪 风清云淡的小雪
＋ 关注

　　秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合，三者都是清爽简单的味道。它们的组合给餐桌上带来了一抹早春绿色的小清新味道。

清炒秋葵的用料

山药： 300克 秋葵： 200克
干黑木耳： 10克 蒜： 2瓣
白糖： 1/2小匙 盐： 1/4小匙

清炒秋葵的做法

春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解1

步骤1

干黑木耳提前用冷水泡发
春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解2

步骤2

将山药的皮去掉，切片后用冷水加白醋泡，以免山药片变黑。
春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解3

步骤3

秋葵洗净后切片。
春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解4

步骤4

蒜瓣切片备用
春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解5

步骤5

炒锅中的油加热至六成热时，将蒜片放进去煸炒至金黄色。
春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解6

步骤6

放入秋葵、山药、木耳进行翻炒。
春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法图解7

步骤7

起锅时放盐、糖后，翻炒均匀后盛出。

清炒秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-27

©本菜谱的做法由 风清云淡的小雪 编写，未经授权不得转载

清炒秋葵的其他做法更多

清炒秋葵的全部作品更多

上传我做的这道菜

清炒秋葵的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活