咖喱豆腐

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恬萝姑娘
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内酯豆腐是个好东西，豆制品据说对人健康很有好处，而且不仅蛋白质含量高，纤维含量高，低脂肪，就连升糖指数都比较低，糖尿病患者也可以随意吃哦！ 加入了咖喱和椰浆，浓郁的南国风情扑面而来啊！

咖喱豆腐的用料

内酯豆腐 400g 胡萝卜 40g
豌豆 40g 玉米粒 40g
咖喱粉 3g 姜粉 2g
食盐 适量 葱蒜 适量
油 20g

咖喱豆腐的做法

咖喱豆腐的做法图解1

步骤1

一盒内酯豆腐400g小心翼翼切成小块
咖喱豆腐的做法图解2

步骤2

锅里面放入20g油
咖喱豆腐的做法图解3

步骤3

先加入葱蒜
咖喱豆腐的做法图解4

步骤4

加入150g椰浆
咖喱豆腐的做法图解5

步骤5

2g生姜粉
咖喱豆腐的做法图解6

步骤6

加入3g咖喱粉
咖喱豆腐的做法图解7

步骤7

然后同样小心翼翼的把内酯豆腐倒进锅里面去
咖喱豆腐的做法图解8

步骤8

加入豌豆，胡萝卜丁和玉米粒等杂菜
咖喱豆腐的做法图解9

步骤9

最后根据口味加一丢丢食盐
咖喱豆腐的做法图解10

步骤10

盖上盖子，选择一个收汁黄焖鸡功能即可！
咖喱豆腐的做法图解11

步骤11

咖喱豆腐的做法图解12

步骤12

咖喱豆腐的做法图解13

步骤13

咖喱豆腐的做法图解14

步骤14

咖喱豆腐的做法图解15

步骤15

咖喱豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-04

©本菜谱的做法由 恬萝姑娘 编写，未经授权不得转载

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