全民赛西红柿炒鸡蛋

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紫红蔷薇
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西红柿炒鸡蛋又名番茄炒蛋。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

全民赛西红柿炒鸡蛋的用料

西红柿 2个 鸡蛋 3个
盐 少许 糖 少许
葱 1根

全民赛西红柿炒鸡蛋的做法

全民赛西红柿炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

西红柿洗净，鸡蛋3个打匀。
全民赛西红柿炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

汤锅倒水，开电磁炉，锅中水烧开，西红柿放热水中烫一会儿。
全民赛西红柿炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

把西红柿拨皮，切块。葱切粒。
全民赛西红柿炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

电磁炉开火锅档1200W，不锈钢锅内放入适量的油，要多放点，因为鸡蛋比较费油，油要热一点，然后把鸡蛋液倒入锅中，用铲打散，直到鸡蛋凝固， 这样鸡蛋层次会比较丰富。
全民赛西红柿炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

锅内放入适量的油，放下葱头炸一下，再葱头捞出。
全民赛西红柿炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

把切好的西红柿放入锅内，加少许白糖（主要是为了中和西红柿的酸味）然后加盐。
全民赛西红柿炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，等到西红柿的水没完全出来的时候，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，翻炒几下，收汁，出锅。
全民赛西红柿炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

出锅后这道菜色泽鲜艳，清甜爽口。

全民赛西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧

炒鸡蛋时如果放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味，所以这道味没放味精，也没放鸡精。我用的不锈钢炒锅，不锈钢炒锅炒出的菜色泽鲜艳，清甜爽口，而且保全营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-04

©本菜谱的做法由 紫红蔷薇 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 酸甜 午餐 晚餐

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