红豆薏米补血粥

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如果头晕目眩、疲惫、虚胖，那是血虚、湿重的表现，最适合煲一锅红豆薏米粥补血祛湿啦！

红豆薏米补血粥的用料

红豆 200g 赤小豆 100g
花生 15颗 红糖 50g
姜 2块 薏米 50g

红豆薏米补血粥的做法

红豆薏米补血粥的做法图解1

步骤1

1、红豆、薏米、花生和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
红豆薏米补血粥的做法图解2

步骤2

前一晚放焖烧锅，烧开煮15分钟，然后放在焖锅焖一个晚上。第二天起来再煮10分钟，搅拌一下，放红糖拌匀。
红豆薏米补血粥的做法图解3

步骤3

美味补血又祛湿的红豆薏米粥就做好啦！美女们要多吃哦！

红豆薏米补血粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-24

©本菜谱的做法由 云想想3 编写，未经授权不得转载

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