黄瓜黑木耳炒蛋

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_柠檬本心酸_
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　　黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳还能改善贫血。

黄瓜黑木耳炒蛋的用料

黑木耳 1把 鸡蛋 2个
黄瓜 1根 火腿肠 1条
蒜瓣 4-5瓣 蚝油 少许
盐 少许

黄瓜黑木耳炒蛋的做法

黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解1

步骤1

把黑木耳提前两个小时泡好。
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解2

步骤2

把配料洗净切片备好
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解3

步骤3

打好蛋液，我用了两个鸡蛋
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解4

步骤4

锅里倒上油，把鸡蛋炒熟，盛出来。
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解5

步骤5

再倒油把蒜瓣炒香，加入黑木耳黄瓜片火腿肠翻炒，蚝油盐调味，炒熟即可出锅。
黄瓜黑木耳炒蛋的做法图解6

步骤6

出锅(๑• . •๑)

黄瓜黑木耳炒蛋的烹饪技巧


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创建时间:2015-06-02

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分类： 鲁菜 咸 清淡 爽口 家常菜

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