香蕉醋

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香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。增进代谢力：维他命B群、C、E。维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素，也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成，还可防止因压力而暴饮暴食;维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度。

香蕉醋的用料

香蕉 2条 苹果醋 150ml
黑糖（红糖） 2勺

香蕉醋的做法

香蕉醋的做法图解1

步骤1

香蕉切成薄片
香蕉醋的做法图解2

步骤2

密封罐放入两勺红糖（黑糖最好）
香蕉醋的做法图解3

步骤3

倒入150ml苹果醋搅匀
香蕉醋的做法图解4

步骤4

把切好的香蕉放入
香蕉醋的做法图解5

步骤5

密封好24h就可以食用啦

香蕉醋的烹饪技巧

每天餐前或餐后可以吃两至三勺
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-05

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