白灼西兰花

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梦寒0_0
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白灼西兰花的用料

材料： 西兰花
盐 糖
蚝油(酱汁材料) 生抽(酱汁材料)
温水(酱汁材料) 凉白开
植物油 姜末
蒜末

白灼西兰花的做法

白灼西兰花的做法图解1

步骤1

水烧开，加入植物油，盐，糖。
白灼西兰花的做法图解2

步骤2

洗净切好的西兰花，倒入锅中。煮2分钟左右，煮熟为止
白灼西兰花的做法图解3

步骤3

煮好的西兰花，倒入凉白开中过一下。
白灼西兰花的做法图解4

步骤4

放入盘中备用。
白灼西兰花的做法图解5

步骤5

蚝油+生抽+温水调制酱汁，备用。(我是蚝油生抽1:1，大家根据自己口味调整)
白灼西兰花的做法图解6

步骤6

锅中倒入植物油，油热后倒入蒜末，姜末爆香。
白灼西兰花的做法图解7

步骤7

倒入蚝油生抽汁。
白灼西兰花的做法图解8

步骤8

将汁浇在西兰花上，成品图。

白灼西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-11

©本菜谱的做法由 梦寒0_0 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 灼 咸鲜 爽口 晚餐

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