紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫

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紫薯不仅可以增加人体抵抗力，还可以促进肠蠕动，抗衰老美容，好处多多，银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，预防雾霾，紫薯银耳羹推荐大家！ 为爱下厨，浪漫的一抹紫色，每天都是美美的！

紫薯银耳羹的用料

紫薯 一个 银耳 少许
冰糖 少许

紫薯银耳羹的做法

紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解1

步骤1

准备紫薯一个！ 紫薯我家几乎不断！偶喜欢！
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解2

步骤2

紫薯切丁！
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解3

步骤3

银耳泡发，手撕小块
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解4

步骤4

冰糖适量！
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解5

步骤5

银耳放进去，大火烧开，小火煮20-40分钟左右浓稠，有的银耳好煮！ 备注：水一次性加足，中途建议不要加水！
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解6

步骤6

浓稠之后紫薯放进去
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解7

步骤7

冰糖放进去，煮10-15分钟即可！
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解8

步骤8

步骤简单，时间有点长，值得！ 营养，润肺、养生羹！你喜欢吗？
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解9

步骤9

开始发紫薯银耳羹了，喜欢的快来领！ 最近婧妞还有几款润肺养生羹，会一一呈现，喜欢的关注我，关爱家人健康，从小小厨房开始！
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法图解10

步骤10

全程步骤结束！喜欢的做起来吧！经常煲一些养生羹给家人喝，也是不错的，满满的幸福！

紫薯银耳羹的烹饪技巧

喜欢稠一点，时间就延长，根据自己口感调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-15

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