吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉

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金枪鱼低热量而且又营养丰富，这款土豆泥香滑顺口，老幼皆宜，配以美乃滋，更添风味

金枪鱼土豆泥沙拉的用料

土豆 3-5个 金枪鱼罐头 100g
牛奶 30ml 橄榄油或植物油 15ml
美乃滋或蛋黄酱或沙拉酱 50ml

金枪鱼土豆泥沙拉的做法

吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解1

步骤1

土豆3-5个（五人份）
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解2

步骤2

洗净去皮！
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解3

步骤3

切块（小一点好煮熟）
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解4

步骤4

烧一小锅水，烧开
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解5

步骤5

水开后下入土豆块，沸水煮15-25分钟（根据土豆块大小）煮至能用筷子轻轻夹开为止
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解6

步骤6

用漏勺捞出
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解7

步骤7

放入盘中用勺子背碾碎成泥，也可以用机器或土豆泥工具哦！
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解8

步骤8

加入美乃滋拌匀50ml，牛奶按土豆泥干稀度加入（以成型为准！）
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解9

步骤9

加入橄榄油15ml，拌匀
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解10

步骤10

加入金枪鱼碎拌匀
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解11

步骤11

拌匀后装盘食用！
吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉的做法图解12

步骤12

每次可以多做一点，冷冻保存

金枪鱼土豆泥沙拉的烹饪技巧

没有金枪鱼可以不加哦，可以替换自己喜欢的蔬菜哦，我用的是好乐门美乃滋，也可以换成蛋黄酱哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-16

©本菜谱的做法由 硕硕的兔子 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 外国菜 拌 香 午餐

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