凉拌苏子叶

精品
68.6万 浏览 3182 收藏

苏子叶具有特异的芳香。具有解表散热,抑菌解毒,镇咳化痰,行气和胃,理气安胎之功效。又可解鱼蟹之毒。其纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止***干燥。可以润滑肠道,***排便。有一个偏方:月经不调:苏子叶二两,用热水泡后饮用,轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。

凉拌苏子叶的用料

苏子叶 1把 黄瓜 1根
柿子椒 1个 尖椒 1个
大葱 1颗 1小勺
适量 生抽 适量
鸡精 少许 香油 少许

凉拌苏子叶的做法

#夏日素食#凉拌苏子叶的做法图解1

步骤1

这就是苏子叶,有颜色发紫的苏子叶,也有颜色发绿的。
#夏日素食#凉拌苏子叶的做法图解2

步骤2

把食材清洗干净。
#夏日素食#凉拌苏子叶的做法图解3

步骤3

全部切细丝,放入大碗里。
#夏日素食#凉拌苏子叶的做法图解4

步骤4

加入盐、鸡精、生抽、醋、香油调味即可。
#夏日素食#凉拌苏子叶的做法图解5

步骤5

拌匀之后在装盘即可。简单好吃。我是素食的最爱,凉拌菜的最爱。

凉拌苏子叶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-06-24

你当前的位置:豆果美食 > #夏日素食#凉拌苏子叶

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #夏日素食#凉拌苏子叶的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活