自制减肥的红糖酸奶

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月易小美
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看减肥都推崇红糖酸奶，酸奶和红糖都是我的最爱，吃了几天感觉对通畅很有作用哦，广告的都推荐古方红糖，我买的是这边本地人自己种的甘蔗自己熬的红糖，效果也很好，放在饭后吃，但是要注意哦，别吃饭都吃很饱了再来一碗酸奶，吃饭7分饱，来碗酸奶就刚刚好了，这样才会减肥哦！

红糖酸奶的用料

纯牛奶 3盒 菌粉 1袋
红糖 2勺

红糖酸奶的做法

自制减肥的红糖酸奶的做法图解1

步骤1

先把酸奶机里的盒子煮几分钟消毒，这个是我每次都要做的步骤
自制减肥的红糖酸奶的做法图解2

步骤2

菌种一包，这次我买的安琪的，以前用别的效果一样，所以这个我觉得哪个都可以
自制减肥的红糖酸奶的做法图解3

步骤3

把消毒好的盒子放进酸奶机，把牛奶倒进去，我就用的普通的蒙牛纯牛奶。倒进菌粉
自制减肥的红糖酸奶的做法图解4

步骤4

用勺子搅拌半分钟，保证菌粉分布均匀
自制减肥的红糖酸奶的做法图解5

步骤5

插上电呆一夜或八小时就好
自制减肥的红糖酸奶的做法图解6

步骤6

今天早上来一碗，看凝固的很好，老酸奶
自制减肥的红糖酸奶的做法图解7

步骤7

加入两勺红糖搅拌均匀，配个水果鸡蛋，健康美味早餐

红糖酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-28

©本菜谱的做法由 月易小美 编写，未经授权不得转载

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