排毒瘦身 苦恋

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最近用手机比较频繁，睡的也很晚，身体有上火的症状，脸上出现了几颗痘痘，就想着要去去火。这款有苦瓜和黄瓜打成的泥汁是最好不过了！又消炎又瘦身，是夏季减肥去火的佳饮，做法简单，一起试试吧！饮用此瓜汁最好在下午5~7点，当晚餐效果最好！

苦瓜汁的用料

苦瓜 一小根约150克左右 黄瓜 一根约250克至300克左右
蜂蜜 随意

苦瓜汁的做法

排毒瘦身 苦恋的做法图解1

步骤1

去瓤去籽，苦瓜只留外层绿皮。
排毒瘦身 苦恋的做法图解2

步骤2

黄瓜去皮切小块。
排毒瘦身 苦恋的做法图解3

步骤3

将苦瓜，黄瓜，蜂蜜和少量凉白开放入搅拌机搅打成汁泥。
排毒瘦身 苦恋的做法图解4

步骤4

倒出饮用。

苦瓜汁的烹饪技巧

苦瓜只要外面的绿皮，白瓤和籽都很苦，将它们除掉，这款饮品入口清甜，尾味稍苦，可加蜂蜜调试。另需注意脾胃虚寒和例假期的朋友忌饮，因两种瓜都比较凉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-08

©本菜谱的做法由 丰盛的餐桌 编写，未经授权不得转载

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