两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好

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【爱心早餐】松软夹心吐司，爱心形火腿煎蛋，低卡路里蔬菜沙拉，再来上一杯麦片酸奶......任意组合的几款爱心早餐，给你正能量满满的一天！

快手早餐的用料

吐司 火腿肠
各类蔬菜 圣女果
鸡蛋 果酱
沙拉酱 布丁粉
果冻粉

快手早餐的做法

两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好的做法图解1

步骤1

【谷物杯】将玫瑰花酱（也可用自己喜欢的果酱代替）倒入玻璃杯中。
两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好的做法图解2

步骤2

【谷物杯】加入布丁粉。
两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好的做法图解3

步骤3

【谷物杯】倒入沸水和果冻粉，搅拌均匀。
两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好的做法图解4

步骤4

【谷物杯】过筛后将果冻粉冷藏起来~

步骤5

【谷物杯】在冷藏好的果冻里放入即食麦片和酸奶。
两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好的做法图解6

步骤6

【谷物杯】最后再铺一层即食麦片。简单又营养的谷物杯就做好啦~
两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好的做法图解7

步骤7

【蔬菜沙拉】圣女果在中间斜切一刀。
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步骤8

【蔬菜沙拉】然后合并成爱心的形状，最后用牙签固定。
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步骤9

【蔬菜沙拉】摆盘，准备好沙拉酱~健康美味，色泽诱人啊~
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步骤10

【夹心吐司】在嫩白的吐司上压出几个爱心形状。
两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好的做法图解11

步骤11

【夹心吐司】然后涂抹上自己喜欢的果酱。
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步骤12

【爱心形煎蛋】将火腿肠切开，注意不要切断哟~
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步骤13

【爱心形煎蛋】用牙签把火腿肠固定成爱心状。
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步骤14

【爱心形煎蛋】放进平底锅煎炸，炸至金黄。
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步骤15

【爱心形煎蛋】将鸡蛋放入心形火腿，煎至8分熟。
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步骤16

【爱心形煎蛋】煎至8分熟捞出~
两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好的做法图解17

步骤17

就这样，健康美味的爱心早餐完成啦，赶紧给你心爱的人做一份吧~

快手早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-06

©本菜谱的做法由 Miu的食光记 编写，未经授权不得转载

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