美白又瘦身的早晚餐

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Nine__
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不愿吃晚饭的我，瘦身美白一步到位！！

美白又瘦身的早晚餐的用料

腰果 一把 蓝莓 一点点
酸奶 葡萄籽 一包

美白又瘦身的早晚餐的做法

美白又瘦身的早晚餐的做法图解1

步骤1

将腰果弄碎！！
美白又瘦身的早晚餐的做法图解2

步骤2

把腰果，蓝莓倒入酸奶中！
美白又瘦身的早晚餐的做法图解3

步骤3

撒上葡萄籽，搅拌均匀

美白又瘦身的早晚餐的烹饪技巧

葡萄籽，含有高含量的花青素，具有美白抗氧化的功效
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-09

©本菜谱的做法由 Nine__ 编写，未经授权不得转载

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