丝瓜燕麦海鲜粥

精品
7814 浏览 85 收藏
收藏
台湾大同
台湾大同
＋ 关注

丝瓜是我夏天钟爱的食材，其丰富的维生素c，有去斑美白的功效，是天然的美容圣品。清甜的口感，常与蛤蛎、鲜虾或牡蛎等海鲜一起料理。除了拿来清炒煲汤，我也爱用隔夜的白饭来制作懒人版的丝瓜海鲜粥，为了要让白饭煮的粥与生米熬煮的粥有着一样的浓稠米汤，这时就得请出我的秘密武器～燕麦，不但让整体口感升级，也降低了热量，非常适合想要窈窕的夏日食用。

丝瓜燕麦海鲜粥的用料

澎湖丝瓜一大条 200g 舞菇 100g
姜泥 2小匙 蒜头 3-4瓣压泥
葱花 适量 去壳草虾 8只
蛤蛎 10粒 白饭 1碗
即食燕麦 30g 水 600CC
盐巴 适量 胡椒盐 适量

丝瓜燕麦海鲜粥的做法

丝瓜燕麦海鲜粥的做法图解1

步骤1

将白饭、即食燕麦及水放入内锅中，用汤匙搅散白饭
丝瓜燕麦海鲜粥的做法图解2

步骤2

接着加入姜末、蒜末、舞菇跟蛤蛎
丝瓜燕麦海鲜粥的做法图解3

步骤3

放入同电饭锅中，外锅加一杯水按下电源
丝瓜燕麦海鲜粥的做法图解4

步骤4

待电源跳起后，加入切块的丝瓜、去壳的草虾，外锅再加入半杯水，按下电源，电源跳起后，洒上葱花及调味料拌匀即可享用

丝瓜燕麦海鲜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-10

©本菜谱的做法由 台湾大同 编写，未经授权不得转载

丝瓜燕麦海鲜粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

丝瓜燕麦海鲜粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 丝瓜燕麦海鲜粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 丝瓜燕麦海鲜粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活