香煎银鳕鱼（无油版）

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妮苞
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在豆果上搜到的都是用油煎的～但是本人正在减脂，所以就尝试了一下无油版～完全很好吃啊～而且简单～话不说，上图～

香煎银鳕鱼的用料

银鳕鱼 胡椒粉
盐 柠檬

香煎银鳕鱼的做法

香煎银鳕鱼（无油版）的做法图解1

步骤1

银鳕鱼先抹上盐和胡椒，两面都抹～然后无油放在不粘锅的平底锅煎～最后挤些柠檬汁在上面～
香煎银鳕鱼（无油版）的做法图解2

步骤2

抹盐和胡椒粉一定注意是两面都抹～然后煎的时候轻轻翻，煎到有些焦黄～出锅前先关火，然后挤一些柠檬汁在上面，还可以听到滋～～的声音～吃起来外酥内嫩，美味～

香煎银鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-13

©本菜谱的做法由 妮苞 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煎 午餐 晚餐 朋友聚餐

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