番茄酸汤面叶（减肥食品）

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紫纯ZC
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夏天想减肥的女生，想吃主食却又不敢吃，也不能吃一些油炸类的食物，番茄是减肥食品，面叶我用的是干面叶，超市和市场都有卖的，也可以用面条或者湿面叶来代替，都很好吃整个过程不用一滴油，出来的汤却很好喝，面叶很柔软也很适合老人和小朋友吃，食材也很简单只要一颗番茄就可以做出来好吃的面叶啦！

酸汤面叶的用料

小葱 3棵 番茄 一个
干面叶 一包 大蒜 2瓣

酸汤面叶的做法

番茄酸汤面叶（减肥食品）的做法图解1

步骤1

把葱和番茄切好
番茄酸汤面叶（减肥食品）的做法图解2

步骤2

干面叶一包
番茄酸汤面叶（减肥食品）的做法图解3

步骤3

然后少许油入锅，把葱和蒜炒香，放入番茄，加水，
番茄酸汤面叶（减肥食品）的做法图解4

步骤4

煮沸后放入，适量的盐，味精，鸡精，生抽，醋，十三香，鸡汁，
番茄酸汤面叶（减肥食品）的做法图解5

步骤5

等到番茄煮没了以后放入面叶，煮十五分钟

酸汤面叶的烹饪技巧

绝对少油，减肥食品不长胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-19

©本菜谱的做法由 紫纯ZC 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煮 一人食

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