简单健康杂粮稀饭

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我的妈妈叫翠玲
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简单健康杂粮稀饭的用料

豆子 适量 花生 少量
糯米大米 各一半

简单健康杂粮稀饭的做法

简单健康杂粮稀饭的做法图解1

步骤1

豆子泡发，可是是红豆也可以是黄豆黑豆，需提前五六小时放水中浸泡，泡发即可！
简单健康杂粮稀饭的做法图解2

步骤2

大米糯米各一半，提前半小时泡即可！
简单健康杂粮稀饭的做法图解3

步骤3

准备少量花生，无需用水泡发！
简单健康杂粮稀饭的做法图解4

步骤4

用如图容易捣碎，豆子跟花生大米都要捣碎，越碎越好！
简单健康杂粮稀饭的做法图解5

步骤5

捣碎的杂粮放入少量水，泡上一会！
简单健康杂粮稀饭的做法图解6

步骤6

等水烧开，把捣碎的杂粮放入开水中，煮上二十分钟即可，十分健康，就连不喜欢喝稀饭的孩子也会吃很多哦！

简单健康杂粮稀饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-25

©本菜谱的做法由 我的妈妈叫翠玲 编写，未经授权不得转载

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