莲子百合绿豆汤

2.4万浏览 86 收藏

Alice听那美妙的旋律

＋关注

莲子百合绿豆汤的用料

莲子两小碗	绿豆一小碗
百合十余瓣	冰糖小半碗
水浓稠随意加

莲子百合绿豆汤的做法

步骤1

我用的是新鲜莲子哦。剥好后备用

步骤2

把所有材料洗好放入压力电饭锅加水和冰糖。按煮粥键、就可以等吃了

步骤3

煮好咯

步骤4

夏天必喝糖水

莲子百合绿豆汤的烹饪技巧

三人份的粥！莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用; 绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-04

©本菜谱的做法由 Alice听那美妙的旋律编写，未经授权不得转载

分类：西点电饭煲煮甜爽口

Alice听那美妙的旋律

一起来分享给朋友们看看吧：